日記 2025/6/10 行き詰ってる今日この頃
何も考えず、ただタンタンと手を動かして無になりたいときは塗り絵をしてる上手い下手とか関係なく、気が済むまで塗るだけ見栄えも多少は気にするけど、とりあえず色がついていればいいかなと 頭の整理がつかないときはどうしたもんだか、何からやればいいの...
日記 
思考・学び ひとり会議で人生を整える！Self0「ひとり会議シート」と「ひとり会議ワークブック」の魅力
「ひとり会議」という言葉を聞いたことがありますか？自分とゆっくり向き合って、今の気持ちやこれからやりたいことを整理する時間です。 今回はｓｅｌｆ0から発売されている「ひとり会議シート」と「ひとり会議ワークブック」を紹介します。毎日何となく過...
思考・学び 価値観が明確になったら何をすればいいか
自分の価値観が明確になったら、次のステップはその価値観を活かして、より充実した人生を送る方法を考えましょう！ここでは、価値観を実際の行動に落とし込む方法を紹介します。1. 価値観を基に目標を立てる価値観がわかると、自分にとって「必要なもの」...
思考・学び 価値観や大切なことを明確にする方法
自分にとって大切なことは何か、じっくり考えたことありますか？人生を充実させるために、自分の価値観や大切にしたいことを明確にすることが大切です。今回は価値観を明確にするための具体的な方法を紹介します。 １．過去の経験を振り返る価値観は、これま...
思考・学び 後悔しない人生を送るための考え方と気の持ち方
人生の終わりに「もっとこうすればよかった」と後悔しないために、今からできることはたくさんあります。後悔しない人生を送るための考え方や気の持ち方を、いくつかのポイントに分けてお伝えします。1. 自分の価値観を知る後悔の多くは「本当はこうしたか...
思考・学び 「ちょっとの意識」で人生は変えられる
「このままでいいのかな…？」そう思いながら、何もできずに時間だけが過ぎていく。そんなことはありませんか？私も昔はそうでした。✅ 変わりたいけど、何をしたらいいかわからない ✅ なんとなく毎日を過ごしてしまう ✅ 失敗するのが怖くて行動できな...
思考・学び 大人になってからの学びの必要性
大人になってから「学ぶこと」に対して、どのようなイメージを持っていますか？ 学校を卒業したら勉強は終わり、という考え方もありますが、実は大人こそ学び続けることが大切です。今回は、大人が学びを続けるメリットや、どのように学びを継続していけばい...