思考・学び

「ひとり会議」という言葉を聞いたことがありますか？自分とゆっくり向き合って、今の気持ちやこれからやりたいことを整理する時間です。　今回はｓｅｌｆ0から発売されている「ひとり会議シート」と「ひとり会議ワークブック」を紹介します。毎日何となく過...

自分の価値観が明確になったら、次のステップはその価値観を活かして、より充実した人生を送る方法を考えましょう！ここでは、価値観を実際の行動に落とし込む方法を紹介します。1. 価値観を基に目標を立てる価値観がわかると、自分にとって「必要なもの」...

自分にとって大切なことは何か、じっくり考えたことありますか？人生を充実させるために、自分の価値観や大切にしたいことを明確にすることが大切です。今回は価値観を明確にするための具体的な方法を紹介します。　１．過去の経験を振り返る価値観は、これま...

人生の終わりに「もっとこうすればよかった」と後悔しないために、今からできることはたくさんあります。後悔しない人生を送るための考え方や気の持ち方を、いくつかのポイントに分けてお伝えします。1. 自分の価値観を知る後悔の多くは「本当はこうしたか...

「このままでいいのかな…？」そう思いながら、何もできずに時間だけが過ぎていく。そんなことはありませんか？私も昔はそうでした。✅ 変わりたいけど、何をしたらいいかわからない ✅ なんとなく毎日を過ごしてしまう ✅ 失敗するのが怖くて行動できな...

大人になってから「学ぶこと」に対して、どのようなイメージを持っていますか？ 学校を卒業したら勉強は終わり、という考え方もありますが、実は大人こそ学び続けることが大切です。今回は、大人が学びを続けるメリットや、どのように学びを継続していけばい...